2.每人手里都有了1件可以扔的东西之后，让小组队员面向圆心站成一个大圈。
3.邀请3个参与者站在圆圈的中心，这3个参与者要背对背，站成一个紧密的小圆圈。
4.主持人对站成大圆的队员们说：“听我数到3后，大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人。”并告诉站在圆心的3个人：“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。”
5.大喊：“1——2——3，抛！”
6.检查3个人各接住了多少件东西。
7.让3个人回到原位，另外请3个人站在中间，重复前面的步骤，直到每个人都已得到过一次站在中间的机会。
8.重复整个游戏过程，告诉人们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。
游戏心理分析
在挑战自我的过程中，我们面对的最大敌人就是逃避。许多人面对困难，会不自主地逃避。有人说，“人生最大的错误是逃避”。的确，在成功的道路上，逃避是一个极大的障碍。心理学家认为，逃避心理是一种“无法解决问题”的心态和没有勇气面对挑战的行为。
如果一个人不能在重大的事情上接受生命的挑战，他就不可能有快乐的感觉，同样，也不可能摆脱这些困扰。
10 我有一个梦
·游戏目的·
通过想象放松自己的情绪和情感，将自己最好的一面呈现出来。·游戏准备·
