怀孕中期，在乳房、腹部和臀部都可能会出现妊娠纹，有些孕妇还会出现色素沉着。一般这些印迹在分娩后会自行消失，但有时很难消退，需要很长的一段时间。预防的办法和防止妊娠黄褐斑一样，要尽量避免阳光。
2.保持清洁
孕妇在夏天非常容易长湿疹和痱子，因此要讲究卫生，出汗后要马上擦干。应该多换内衣，内衣的料子要选吸汗性良好的。最好每天洗澡，以保持身体的清洁。如果你已经长了湿疹和痱子，要悉心调养，注意不要让疙瘩破溃和感染。
3.穿衣打扮
怀孕中期，孕妇肚子明显地突出，腰围、臀围也跟着加大，一般的衣服已不合身。这时要开始准备适合季节的孕妇装了。
孕妇装的式样、花色繁多，购买时要讲求实用，以穿脱方便的为好。
鞋子要注意式样。市面上卖的高跟鞋、拖鞋式的凉鞋、胶底鞋容易摔跤，对孕妇都不合适。最好买专为孕妇设计的后跟低、底部有凹凸纹路、穿来平稳的鞋子。
为了不使乳房下垂，孕妇必须戴上乳罩，要选择不妨碍乳房发育的尺寸。最好买前开的乳罩，这样产后哺乳就方便了。
◎胎教活动——画简笔画（一）
绘画对孕妈妈来说是一种不错的美学胎教，通过绘画不仅能使孕妈妈心情愉悦，还能让孕妈妈接受艺术学的熏陶。可对于没学过绘画的孕妈妈来说，往往有些困难。这里我们给孕妈妈介绍一种简单的绘画方法，就是画简笔画，这种绘画方法非常简单，孕妈妈只需要会画一些简单的图形，就可以画出一些很漂亮的图画，同样的在画的过程中孕妈妈也会体会到无穷的乐趣，这也是一项很有意义的胎教活动课。孕妈妈在孕期闲暇的时间里，可以尝试着画画。孕妈妈学会了，等宝宝出生后还可以教宝宝画。
