很多人妄想靠着“忍”字修炼情绪，嘴上时刻挂着“佛系”二字，殊不知最后迎来的总是忍无可忍而酿成的大祸。修炼情绪的关键在于采用适当方法和情绪成为朋友，每个人的方法不尽相同，但是目的一致：让情绪成为生活的推力。
第八章 情绪稳定， 内心才能真正和谐 知道自己要什么，在浮躁的世界里笃定前行
每一个睡不着的深夜，我们都在拷问自我：“究竟想要什么？”这个问题不好回答，金钱？名声？地位？简单的生活？随着心灵越发浮躁，连我们自己都找不到最初的梦想，也许只有找到自己真正愿意为之付出努力的东西时，这个问题才会有答案。
韩怡婷已经在一家公司老老实实待了十年，这十年的时间里，除了工资上涨、职位提升，人生中的其他因素似乎都不容乐观。身边的朋友们一个个或自主创业做大做强，或顺应时代成了网络大咖，生活悠闲、收入可观。她彻底迷茫了，虽然很喜欢现在这份工作，但就是不想干了，是不是也该去折腾一下？
“那么你的打算是？”父亲听了她的想法，正色道。“不知道，不想干了，其他的细节还没想好，总之先辞职吧。”韩怡婷的眼神里充满了纠结。接着父亲问了她几个问题：这十年里你学到了什么？突出优势是什么？对下一份工作有什么具体计划？她哑口无言。
