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胎动阶段特点表
◎孕妈妈应对社交问题
同怀孕前相比，孕妈妈在生理和心理上都会有很大的变化，这些都会带来诸多不便。一些社交和应酬是难免的，那么，孕妈妈该如何应对呢？
切勿过度在意形象
（1）虽然身材、面色可能不如从前，但在公共社交场合，还是需要注意自己的得体装扮，切不可随意繁冗，但也不可浓妆艳抹。
（2）不要涂抹口红和粉底，以免色素沉淀，造成各种皮肤问题；另外，大部分口红都带有有害物质，喝水或进食的时候容易进入体内，给胎宝宝造成一定的伤害。
（3）孕期不文眼线、眉毛，最好连眉毛也不要拔。若非得修眉，应改用修眉刀。
（4）染发、烫发要绝对禁止，也不要做一些涉及激光、辐射或手术类的美容。
交际应酬应适度
有些工作需要较多的应酬，如公关、某些行业的业务员，孕妈妈不仅经常接触到烟、酒类的刺激品，体力也容易透支。所以，孕妈妈应该这样做：
一开始就明确告诉别人你是孕妈妈，不能接触烟、酒、茶、咖啡等刺激物。
环境嘈杂、人群拥挤的聚会尽量不参加。
交际应酬不要熬得太晚，应寻找适当时机抽身离去，以保证个人体力和精力。
三、本周饮食营养
◎孕妈妈补钙指南
补钙的时间
从准备怀孕就开始补钙最理想。钙的需求量每天约800毫克，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。
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