经过我多年来的经验，我发现喜欢给大家分享正能量的朋友，他们也会更加用心学习，领悟我们指导思想，同时他们也是最受益的一些人。如果大家都能这样，好好学习，然后再去分享给更多人，那么我们整个微信群都将会充满正能量，大家也一定能更快走出失眠抑郁的阴霾。
失眠抑郁为何容易复发？如何才是真正痊愈？
很多失眠抑郁的朋友，会出现反复情况，可能好转一两个月又有复发的情况，让自己感觉非常痛苦，也很无奈。
这种情况其实总结起来就一句话：“那都是我们执着心在作祟”。如果说大家在学习我们指导思想开始好转起来后，就要慢慢放下各种用心方法技巧，回归自然，顺其自然。
在不好的时候才用我们的方法，好了就要放下，否则就会被很多执着心障碍住我们。因为一些用心方式，本身也是一个妄想杂念。使用这个心念只是为了抵消另一个不良的心念，来帮助我们回到自然的状态。
如果我们死死抓住那个帮助我们抵消不良心念的方法，把那个当作最终所要的，那就又错了。我们真正要的是“自然”，不需要任何用心方法，我们只需要把一些执着心放下，就能得到自然。自然从来没有离开我们，不需要去追，不需要去找，它就在我们体内。我们把执着心，把妄想杂念都放下来，“自然”就显现出来了。
