思维：思维枯竭的人已经对生活失去了希望，这样的人还有精力去实现美好愿景吗？面对困境，我们需要正确地思考，进而解决问题，而不是被恐惧吓倒。乐观的思维有助于精力恢复，消极则会让人精力涣散。
意志：一个拥有强大意志力的人，在任何艰苦条件下都能奋发图强。精神的力量不可战胜，意志是最高级的精力源。意志力枯竭的人得过且过，安于或不安于现状都没有精力做出改变，整个人会很颓废。要想精力满满需要激发意志，树立奋斗目标，然后忠于自我，让自己的行为配得上理想。
精力的四个来源相互独立，又相互依存。任何一个处于消极状态，其他三个都会做出相应反应，如果配合得当，精力就可以达到最佳状态。
很多事情还没做完，时间已经过去，身心俱疲的同时，还没有获得成果。并不是你不优秀，只是你用有限的精力同时去做多件事情，精力分散了而已。
学会精力管理之后，就会觉得以前力不从心的事情并没有什么。一些小小的改变就可以让人保持充沛的精力，迎接各种挑战。记得下次把精力集合在一件事情上，一定会得到一个令你满意的结果。
