思维:思维枯竭的人已经对生活失去了希望,这样的人还有精力去实现美好愿景吗?面对困境,我们需要正确地思考,进而解决问题,而不是被恐惧吓倒。乐观的思维有助于精力恢复,消极则会让人精力涣散。
意志:一个拥有强大意志力的人,在任何艰苦条件下都能奋发图强。精神的力量不可战胜,意志是最高级的精力源。意志力枯竭的人得过且过,安于或不安于现状都没有精力做出改变,整个人会很颓废。要想精力满满需要激发意志,树立奋斗目标,然后忠于自我,让自己的行为配得上理想。
精力的四个来源相互独立,又相互依存。任何一个处于消极状态,其他三个都会做出相应反应,如果配合得当,精力就可以达到最佳状态。
很多事情还没做完,时间已经过去,身心俱疲的同时,还没有获得成果。并不是你不优秀,只是你用有限的精力同时去做多件事情,精力分散了而已。
学会精力管理之后,就会觉得以前力不从心的事情并没有什么。一些小小的改变就可以让人保持充沛的精力,迎接各种挑战。记得下次把精力集合在一件事情上,一定会得到一个令你满意的结果。