功夫熊猫2国语版下载剧情介绍:
(４)合理安排体育锻炼，体育活动可以促进新陈代谢，增强各器官的生理机能，从而提高身体素质，同时也能提高心理素质，提高对突发事件的适应能力，宜选择运动量小、运动节奏慢的运动，如打太极拳、练剑、慢跑、散步等，让患者在运动中获得欢乐，忘掉烦恼和不幸，对预防本病大有益处。
(５)正视“负性生活事件”，正确对待突发事件如丧偶、亲人离别、患病等，对更年期妇女来说甚为重要，遇事要注意保持镇静，以自身健康为重，切不可忧心如焚、不思后果，从而诱发或加重本症。
3、为患者创造一个良好的环境
社会和家庭也要为女性更年期抑郁症患者创造出一个良好的环境，帮助她们走出困境。
(１)对患者要给予同情和理解，据很多女性更年期抑郁症患者说，自从她们出现抑郁症之后，自感心情郁郁寡欢，懒于动作和思考，但别人总认为她们有什么思想问题而对她们横加指责和埋怨，在单位同事不理解，回到家里家人也不同情，这最使她们痛苦，由于在得到明确诊断之前，抑郁症患者本人往往也搞不清自己究竟发生了什么事，在走投无路的情况下，不少患者走上了绝路，因此，家属切忌用看正常人的眼光去看待抑郁症患者，抑郁症患者有时心情烦躁，焦虑、易冲动，觉得任何事都不称心，显得特别难以相处，这时，作为家属更需要注意自己的态度，不要针尖对麦芒，以免加重患者的病情。
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